Durante doce meses hemos recorrido una ruta llena de experiencias y aprendizajes para que nuestra gestión emocional nos produzca mayor bienestar.
Emociones
Nuestras emociones son la energía que nos pone en movimiento, son una respuesta adaptativa de nuestro organismo ante diferentes estímulos (los problemas del día a día) para gestionarlos.
El problema viene cuando nos hemos desconectado de las emociones y vivimos reaccionando ante los problemas en lugar de responder y aprender.
¿Sientes que vives corriendo y que todo el rato te peleas con lo que te pasa? Te cuento lo que hemos hecho por si te apetece sumarte, y si te surgen dudas porque no sabes si esto es para ti, contacta conmigo.
Seminarios Abradarte
En Carranque, un grupo de personas hemos tenido el privilegio de compartir esta sensación y de aprender algunas herramientas para llevarlo mejor desde el juego y el disfrute. Hemos practicado el estar todas a una, absolutamente presentes aparcando todos nuestros asuntos durante unas horas. Hemos vuelto a reír (mucho) y hemos compartido desde un espacio muy bonito.
Algo que me encanta ver y fomentar durante las clases, bajo la premisa de compartir y de apoyar a las compañeras es darnos el permiso de poder ser creativas y hacer lo que nos dé la gana, desde el respeto conectar con nuestra libertad.
Esto me permite ver el lado más espontáneo y libre de las participantes y el mío propio, es una pasada. Todas a un mismo objetivo de sentirnos mejor, conectarnos con nosotras, con las demás y disfrutar.
Solo puedo daros las gracias a todas y cada una de las personas que habéis participado y a ti Silvia por hacerlo posible.
Gracias por dejarme ser parte de vosotras, por vuestra entrega, por compartir y por haberme seguido en todas mis propuestas y mis locuras. 🧡
Os comparto algunas fotos de éste viaje:
Algunas de las opiniones de las protagonistas
Sivi
Una buena forma de pasar una mañana de domingo diferente, desconectando de la rutina y conectando con nuestra esencia a través de dinamicas corporales de expresión en movimiento que te sacan una sonrisa y te recuerdan que en la vida te puedes regalar momentos donde elevas tu vibración y compartes tu energía con otras personas y en un buen ambiente creado por una facilitadora con gran talento que te lo hace todo muy fácil y te sientes integrada desde el minuto uno. Namaste
Encarna
Ha sido maravilloso, la organización, los participantes y el contenido, una pasada.
Ana Isabel
Ha sido una clase muy dinámica y divertida, me ha ayudado a soltarme ante mis coompaler@s.
Santi
Taller que debería hacer todo el mundo para descubrirse más a uno mismo.
Elena
Merche genial, encantadora, simpatiquísima, buenísima con las técnicas, un placer y un regalo poder asistir a sus clases. Recomendable. Un 10
Esther
Sin darte cuenta te evades de tu día a día y te llevas un aprendizaje muy valioso.
María
Algo q te ayuda físicamente y emocionalmente
