Septiembre, ese mes en el que el verano comienza a despedirse y el otoño se asoma tímidamente, suele ser un período de transición que marca el regreso a la rutina después de las vacaciones. Sin embargo, también puede ser un momento perfecto para establecer nuevos retos y abrazar los cambios que se presenten en nuestras vidas.
Simbolismo de septiembre
Septiembre lleva consigo un simbolismo especial. Representa un punto de partida, un período de renovación y crecimiento. Las hojas comienzan a cambiar de color, el clima se vuelve más fresco y las personas regresamos a las actividades cotidianas.
Navega con la vuelta a la rutina
A veces, los cambios en septiembre pueden ser inevitables, como el regreso a la escuela o al trabajo después de las vacaciones.
El primer paso para lidiar con el bajón de septiembre es reconocerlo. Es normal sentir melancolía o dificultad para concentrarse al volver a la rutina después de un período de relajación.
En lugar de resistirte, trata de aceptar estos cambios como oportunidades para crecer y aprender. Pueden abrirte nuevas puertas y proporcionarte experiencias valiosas que te enriquecerán a largo plazo.
Equilibrio
A medida que vuelves a la rutina, es importante mantener un equilibrio en tu vida. Programa tiempo para actividades que disfrutes, como hacer ejercicio, leer, pasar tiempo con amigos o practicar pasatiempos. Estas actividades te ayudarán a contrarrestar el estrés y a mantener una perspectiva positiva para hacer la adaptación más amable.
Establece rutinas saludables que te ayuden a mantener tu bienestar físico y emocional. Esto podría incluir una rutina de ejercicios, una dieta equilibrada, un horario de sueño regular y tiempo para la relajación.
Establecer nuevos retos
Una forma de abrazar la energía de septiembre es estableciendo nuevos retos. ¿Hay algo que hayas querido hacer durante mucho tiempo pero que has estado postergando? Este podría ser el momento perfecto para empezar.
Para aprovechar al máximo septiembre, la planificación es fundamental. Haz una lista de tus metas y objetivos, establece plazos realistas y crea un plan de acción para alcanzarlos. La planificación te ayudará a mantenerte con foco y compromiso con tus metas, incluso cuando el entusiasmo inicial disminuya.
Cada vez que planificamos y elegimos acciones que nos ayudan a crecer, estamos regalándonos reconocimiento, validación y valor. Cada aprendizaje nos ayuda a transformarnos en nuestra nueva versión haciendo que conectemos con nuestra emoción de orgullo.
Orgullo
Cuando definimos nuestro valor desde nuestras acciones, revisando nuestra trayectoria y nuestra proyección a futuro, en lugar del el exterior, automáticamente podemos ser auténticos, crecer, hacer crecer, descubrir y crear.
Deja de quejarte y quedarte donde ya no quieres estar, y crea la vida que quieres vivir.
¡Quién sabe qué maravillosas experiencias y oportunidades te esperan en este nuevo capítulo de tu vida!
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¡Te deseo un feliz día!
Hola, Merche. Te conoci esta semana en el curso de 4 dias y queria decirte que me impresionó lo bien que me lo pasé en él y lo mucho que aprendi. Me ayudaste de verdad. Y solo con ver la energia y el buen rollo que le pones a lo que haces, vale la pena hacerlo. Ha sido todo un descubrimiento. Muchos besos y muchas gracias. Marta (AEMPS)
Hola Marta,
Fue un auténtico placer, de verdad que sí! Fue un gustazo estar con vosotras, compartir y aprender del grupo. Muchas, muchas gracias. Un abrazo enorme 😘