DESENREDARTE en Villanueva de Perales · Encontrar el hilo

A veces no necesitamos saber más. Necesitamos desenredar.

Leer. Pensar. Preguntar. Buscar información. Intentarlo otra vez.

Podemos hacer muchas cosas para solucionar una dificultad y, aun así, sentir que seguimos exactamente en el mismo lugar.

El viernes 27 de noviembre, DESENREDARTE llega a Villanueva de Perales con una propuesta diferente: durante dos horas dejaremos de buscar únicamente respuestas para crear un espacio en el que poder observar, sentir, comprender y experimentar.

¿Qué trabajaremos?

DESENREDARTE aborda situaciones muy comunes:

• darle demasiadas vueltas a un problema;
• sentir miedo ante una decisión;
• no saber por dónde empezar;
• creer que no tenemos recursos suficientes;
• sentir que siempre volvemos al mismo punto;
• saber algo en teoría pero no conseguir llevarlo a la práctica.

A través de mindfulness, conciencia corporal, movimiento, reflexión y dinámicas vivenciales exploraremos la relación entre pensamientos, emociones, necesidades, circunstancias y capacidad de acción.

Del “no puedo” al “¿qué sí puedo hacer ahora?”

Uno de los objetivos de la experiencia será diferenciar aquello que no está en nuestras manos de las pequeñas decisiones que todavía pueden estar a nuestro alcance.

No buscamos grandes promesas.

Buscamos recuperar margen.

Reconocer un recurso. Pedir información. Poner un límite. Buscar apoyo. Reservarnos tiempo. Iniciar una conversación. Dar un pequeño paso.

Porque pedir ayuda también es actuar.

Información práctica

Fecha: viernes, 27 de noviembre de 2026
Horario: 18:00–20:00 h
Lugar: Casa de la Cultura de Villanueva de Perales
Actividad: gratuita
Dirigido a: mujeres adultas

Inscripciones

Ayuntamiento de Villanueva de Perales
91 813 71 20
ayto@villanuevadeperales.es

También:
igualdad@mancomunidaddelalberche.org

Imparte: Merche Olmedo · Abradarte