Las actividades de gestión emocional son una herramienta importante para ayudar a las mujeres a manejar sus emociones y a enfrentar los desafíos de la vida diaria. En Abradarte fusionamos distintas herramientas teóricas y prácticas, para integrar los conocimientos desde la experiencia y de una forma lúdica. Algunas de ellas como el mindfulness, la risoterapia, la meditación o la expresión artística entre otras, son muy beneficiosas para la salud mental y emocional de las mujeres.
Te presento el programa ¿Cómo soltar la autoexigencia? que ha tenido una gran acogida en los eventos realizados con la conmemoración del 8 de marzo.
Te comparto también el catálogo de las actividades con mejores resultados para que desarrollen sus propios recursos, rompan sus patrones de rigidez, potencien el autoestima, creen sinergias y suelten el estrés, las preocupaciones y la ansiedad.
En definitiva fomentar la práctica del derecho a ser felices.
👇Aquí tienes el dossier con todas las actividades que realizo.
No dudes en consultarme lo que necesites.
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