Grupo reducido en el centro de yoga Ca’minas en Pozuelo

Ven a descubrir qué hacemos… ¡será divertido y te sorprenderá!

¿Qué es la Risoterapia? ¿Para qué sirve?

Es una herramienta que nos ayuda a sentirnos mejor, ¿cómo?

• Primero a calmar esa voz en off que hace mucho ruido mental sobre el pasado, o el futuro, que hace que nos preocupamos constantemente, por lo tanto nos ayuda a vivir en el momento PRESENTE.
• También nos ayuda a DESESTRESARNOS, debido a que revitalizamos el cuerpo de forma divertida, a través del movimiento corporal, el juego y el baile, haciendo que la risa salga de forma espontánea.
• Por otro lado y quizá el más importante, sirve para conectar con nuestras EMOCIONES y que aprendamos a gestionarlas, nos hace ser conscientes de porqué nos pasan las cosas que nos pasan y qué estamos sintiendo.

Por lo tanto, casi sin darnos cuenta, el taller conseguirá despertar en unos minutos nuestra capacidad de sentir, de amar, de silenciar nuestras preocupaciones, nuestra ansiedad e incrementar nuestra creatividad, estimulando una actitud positiva ante la vida.

Una vez a la semana…

De forma regular los talleres de Risoterapia potencian nuestros recursos y herramientas para mejorar nuestro estado de ánimo ante cualquier situación que se nos presente en el día a día.

Además mejoran nuestra autoestima sintiéndonos más capaces de realizar cualquier cambio o superar cualquier reto que nos propongamos.

Como resultado, con la práctica continuada aprendendemos a vivir y valorar el presente, liberándonos de preocupaciones innecesarias porque nos lleva a estar más relajados y además mejora nuestra capacidad de concentración y disfrute.

¡Pregúntanos sin compromiso!