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Gestiona tu tiempo y tus emociones

Si estás interesado en descubrir nuevas técnicas para gestionar emociones, resolver problemas y superar el estrés…

El martes 19 de octubre de 17 a 19:00hrs comenzará el curso en el Centro Cívico (plaza) Villamanta. 😁

Las inscripciones se pueden realizar en:

Centro Cívico (Av. de la Libertad)

Tel: 918136704

El arte de abrazar tus emociones

A través de un acompañamiento individual y grupal, y con la llave de la Risa realizaremos dinámicas corporales y estudiaremos la teoría para llevarnos herramientas para gestionar nuestras emociones y conectar y comprendernos a nosotros mismos y al grupo.

A través de la ingeniería emocional MAT identificaremos en profundidad cada una de ellas, sus estímulos, sus funciones y disfunciones y cómo gestionarlas.

Partimos de seis emociones básicas:
miedo, tristeza, rabia, orgullo, amor y alegría.

 

Desde la correcta gestión de nuestras emociones, fijamos nuestra identidad adquiriendo una estabilidad personal que nos permite tomar decisiones, resolver conflictos, liberarnos de los sentimientos de indefensión e impotencia, superar pérdidas y liberarnos del estrés y de la ansiedad.

Conseguiremos descargar tensiones, preocupaciones y miedos y dirigir y disfrutar nuestra vida.

Qué necesitas:

  • Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueras a clase de yoga)
  • Ropa de “abrigo” como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
  • Una botella de agua
  • Calcetines (la actividad se realiza descalzos)
  • Papel y boli
  • y… ¡Muchas ganas!

 

¡Ven a disfrutar con nosotros!

¡Te esperamos! 😉

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    segundos

Fecha

Dic 07 2021

Hora

5:00 pm - 7:00 pm

Localización

ÁREA DE IGUALDAD DE OPORTUNIDADES MANCOMUNIDAD EL ALBERCHE
Villamanta
Categoría

Organizador

Merche Olmedo
Correo electrónico
info@abradarte.com

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