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SEMINARIO: APORTA O APARTA · Cómo elegir y construir vínculos sanos – Aldea del Fresno

“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas”
Séneca

¿QUÉ ES?

  • Un seminario teórico (donde se fusionan distintas herramientas; MAT (ingeniería emocional) ACCESS CONCIOUSNESS (desprogramación de creencias limitantes) y MINDFULNESS.
  • y Práctico; con herramientas de Improvisación teatral, Risoterapia, biodanza, y dinámicas vivenciales (se realiza actividad física).

El seminario será presencial, en un espacio privado en el Centro Cultural durante 2,50 horas.

Viernes 23 de febrero a las 17:30h

 

OBJETIVO

Tener creencias que nos impiden construir relaciones sanas, o disfrutar de ellas cuando las tenemos, es una de las principales fuentes de sufrimiento.

El objetivo es aprender a identificar nuestros vínculos y nuestros pensamientos y obtener herramientas para elegir a quién me entrego, y entregarme a quién elijo construyendo un entorno de bienestar.

 

Qué necesitas:

  • Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
  • Ropa de «abrigo» como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
  • Una botella de agua
  • Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
  • y… ¡Muchas ganas!

Puedes apuntarte en la Biblioteca de Aldea del Fresno

En el teléfono 647 314 862

Enviando un email a: biblioteca@aldeadelfresno.com

¡Te esperamos!

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Fecha

Abr 12 2024

Hora

5:30 pm - 8:00 pm

Localización

Ayuntamiento Aldea del Fresno
Centro Cultural
Ayuntamiento de Aldea del Fresno

Organizador

Ayuntamiento de Aldea del Fresno
Teléfono
91 863 70 02
Correo electrónico
biblioteca@aldeadelfresno.com
Web
https://www.aldeadelfresno.es

En común

Merche Olmedo
Correo electrónico
info@abradarte.com

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