SEMINARIO: APORTA O APARTA · Cómo elegir y construir vínculos sanos – Aldea del Fresno
“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas”
Séneca
¿QUÉ ES?
- Un seminario teórico (donde se fusionan distintas herramientas; MAT (ingeniería emocional) ACCESS CONCIOUSNESS (desprogramación de creencias limitantes) y MINDFULNESS.
- y Práctico; con herramientas de Improvisación teatral, Risoterapia, biodanza, y dinámicas vivenciales (se realiza actividad física).
El seminario será presencial, en un espacio privado en el Centro Cultural durante 2,50 horas.
Viernes 23 de febrero a las 17:30h
OBJETIVO
Tener creencias que nos impiden construir relaciones sanas, o disfrutar de ellas cuando las tenemos, es una de las principales fuentes de sufrimiento.
El objetivo es aprender a identificar nuestros vínculos y nuestros pensamientos y obtener herramientas para elegir a quién me entrego, y entregarme a quién elijo construyendo un entorno de bienestar.
Qué necesitas:
- Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
- Ropa de «abrigo» como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
- Una botella de agua
- Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
- y… ¡Muchas ganas!
Puedes apuntarte en la Biblioteca de Aldea del Fresno
En el teléfono 647 314 862
Enviando un email a: biblioteca@aldeadelfresno.com
¡Te esperamos!
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