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Seminario: Gestión de la Tristeza

El quinto de doce módulos de una serie de Seminarios gratuitos sobre la gestión emocional.

Fechas Seminarios Mujer AbraDarte
¡Se cambia la fecha del 14 de julio al 22 de septiembre de 2021!

Durante doce meses vamos a crear una ruta para profundizar en que nuestra gestión emocional nos produzca mayor bienestar.

En este seminario teórico y práctico profundizaremos en la Emoción de la Tristeza, utilizando el cuerpo como herramienta y la plena atención consciente, aprenderemos y aplicaremos técnicas para gestionar nuestras tormentas de pensamientos, nuestras preocupaciones, el sentimiento de culpa, la  escucha y empatía y mucho más…

 

Practicaremos:

  • Una autoevaluación sobre nuestro estado actual.
  • Teoría sobre la emoción de la Tristeza
  • Practicaremos: la escucha, la empatía, gestionar nuestro ritmo y acallar el ruido de pensamientos descontrolados de nuestra mente..

 

El seminario será presencial con todas las medidas de seguridad, en un espacio privado, durante 2 horas.

 

(En el caso de que incrementase el número de incidencias producidas por la COVID19, se realizaría a través de la plataforma ZOOM. De ser así, a las personas inscritas os avisaremos con antelación).

Qué necesitas:

  • Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
  • Ropa de “abrigo” como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
  • Una botella de agua
  • Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
  • y… ¡Muchas ganas!

Puedes apuntarte a través del enlace, con la lectura del código QR, o enviando un email.

¡Te esperamos en esta ruta de la gestión emocional!

😊

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Fecha

Sep 22 2021

Hora

6:00 pm - 8:00 pm

Más Información

¡Apúntate!

Localización

Ayuntamiento de Arroyomolinos
Plaza de España, 0, 28939 Arroyomolinos, Madrid
Web
https://www.ayto-arroyomolinos.org/

Organizador

Merche Olmedo
Correo electrónico
info@abradarte.com

En común

Ayuntamiento de Arroyomolinos
Teléfono
916 89 92 00
Correo electrónico
servicios.sociales@ayto-arroyomolinos.org
¡Apúntate!

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