SEMINARIO: RISOTERAPIA CONSCIENTE en Colmenar del Arroyo

¡Taller práctico de Risoterapia Consciente para aprender y disfrutar el momento presente a través de la risas!

La risoterapia consciente es un tratamiento complementario para mejorar la salud aportando bienestar psicológico.
Se desarrolla el humor, se ejercitan nuevas habilidades personales desde el movimiento corporal y la risa como herramienta, que nos ayuda a ser más conscientes, desconectar de preocupaciones, a liberar estrés y nos procura una sensación de bienestar.

La Risa tiene múltiples beneficios fisiológicos.

Al estimular la circulación, se reduce la presión arterial, la musculatura se masajea generándonos una sensación de liberación de dolor y de contracturas.

Al segregar endorfinas (hormonas de la felicidad), se potencia nuestro sistema inmune y nos ayudan a combatir el estrés y la ansiedad.

¿Qué conseguimos con la Risoterapia Consciente?

• Conectar con la alegría a través de la corporalidad.
• Cambiar la perspectiva sobre nosotras y nuestro entorno hacia una actitud más positiva y mayor aceptación.
• Tomar responsabilidad de nosotros mismas, y ser el motor del cambio para conseguir lo que queramos.
• Desconectar de nuestras preocupaciones y del ruido mental.
• Potenciar nuestra creatividad.
• Tomar conciencia corporal y lograr mayor desinhibición.
• Disfrutar y relajarnos.
• Estar más presentes en nuestro día a día.

 

El seminario será presencial, en un espacio privado en CDC El Corralizo, en Colmenar del Arroyo, durante 2 horas.

 

Qué necesitas:

• Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
• Ropa de «abrigo» como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
• Una botella de agua
• Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
• y… ¡Muchas ganas!

 

Puedes apuntarte en

Enviando un email a: talleres@abradarte.com

¡Te esperamos!