La mente es un espejo flexible,
ajústalo, para ver mejor el mundo (Amit Ray)

¿QUÉ ES?

Es un seminario presencial impartido por Abradarte, práctico; en el que se fusionan diferentes herramientas: base de Mindfulness, yoga y meditación, ingeniería emocional y Risoterapia.

(se realiza actividad física)

OBJETIVO

A través de la respiración consciente y aplicando dinámicas de atención plena y presencia generamos una terapia integral para:

• Aprender y practicar el estado de presencia. Mejorar la atención y la concentración.
• Mejorar de la resiliencia emocional. Minimizar el impacto de los acontecimientos negativos que vivimos. Aumentar la paciencia, el agradecimiento y liberar estrés.
• Gestionar e identificar el pensamiento.
• Lograr una conexión energética individual y grupal.

¡Te esperamos!

Apúntate (son plazas limitadas)

😉

El seminario será presencial en la Antigua Casa de Niños, C/ Hermanos Álvarez Quintero, 22.

Qué necesitas:

• Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
• Ropa de «abrigo» como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
• Una botella de agua
• Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
• y… ¡Muchas ganas!

Puedes apuntarte en

Enviando un email a: talleres@abradarte.com

¡Te esperamos!