CURSO: Mindfulness, autocuidado y relajación YEBES – VALDELUZ

La mente es un espejo flexible,
ajústalo, para ver mejor el mundo (Amit Ray)

¿QUÉ ES?

Es un seminario presencial impartido por Abradarte, práctico; en el que se fusionan diferentes herramientas: base de Mindfulness, yoga y meditación, ingenieria emocional, reiki y cuencos tibetanos.

(se realiza actividad física)

Dura 3 días, 28, 29 y 30 de marzo de 2,5 horas 

OBJETIVO

A través de la respiración consciente y aplicando dinámicas de atención plena y presencia generamos una terapia integral para:

• Aprender y practicar el estado de presencia. Mejorar la atención y la concentración.
• Mejorar de la resiliencia emocional. Minimizar el impacto de los acontecimientos negativos que vivimos. Aumentar la paciencia, el agradecimiento y liberar estrés.
• Gestionar e identificar el pensamiento.
• Lograr una conexión energética individual y grupal.

Contacta con nosotros y te daremos toda la información que necesites.

¡Te esperamos!

Apúntate (son plazas limitadas)

😉