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SEMINARIO: MINDFULNESS, AUTOCUIDADO Y RELAJACIÓN en Colmenar del Arroyo

La mente es un espejo flexible,
ajústalo, para ver mejor el mundo (Amit Ray)

 

¿QUÉ ES?

Es un seminario presencial impartido por Abradarte, práctico; en el que se fusionan diferentes herramientas: base de Mindfulness, yoga y meditación, ingeniería emocional y Risoterapia.

(se realiza actividad física)

 

OBJETIVO

A través de la respiración consciente y aplicando dinámicas de atención plena y presencia generamos una terapia integral para:

  • Aprender y practicar el estado de presencia. Mejorar la atención y la concentración.
  • Mejorar de la resiliencia emocional. Minimizar el impacto de los acontecimientos negativos que vivimos. Aumentar la paciencia, el agradecimiento y liberar estrés.
  • Gestionar e identificar el pensamiento.
  • Lograr una conexión energética individual y grupal.

 

¿CUÁNDO?

El 20 de febrero de 2024

17:30 a 20:00h

Apúntate (son plazas limitadas)

 

¿DÓNDE?

Ayuntamiento de Colmenar del Arroyo

CDC el Corralizo

 

¿Qué necesitas?

  • Te recomendamos realizar la actividad con ropa lo más cómoda posible. (como si fueran a clase de yoga)
  • Ropa de «abrigo» como una sudadera, que te puedas poner y quitar fácilmente (debido a los cambios de temperatura que se producen con las dinámicas).
  • Una botella de agua
  • Calcetines (la actividad se realiza descalzas)
  • y… ¡Muchas ganas!

Puedes apuntarte en

Enviando un email a: talleres@abradarte.com

😉¡Te esperamos!

El evento está terminado.

Fecha

Feb 20 2024
Expired!

Hora

5:30 pm - 8:00 pm

Localización

Ayuntamiento de Colmenar del Arroyo

Organizador

Merche Olmedo
Correo electrónico
info@abradarte.com

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