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SUMMARY:El Arte de Parar | Mindfulness y autocuidado consciente – Daganzo de Arriba
DESCRIPTION:\nLa mente es un espejo flexible,\najústalo, para ver mejor el mundo (Amit Ray)\n\n \n¿QUÉ ES?\nEs una experiencia transformadora y práctica donde combinamos técnicas de Mindfulness, yoga, meditación, ingeniería emocional y Risoterapia. Un espacio para reconectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente y dinámicas de grupo.\n\nSí, realizamos actividad física: ejercicios suaves y accesibles, adaptados a todas las personas.\n\nOBJETIVO\nA través de respiración consciente, dinámicas de atención plena y ejercicios energéticos, conseguirás:\n\n\nEntrenar el estado de presencia y la conexión contigo.\n\n\nMejorar la atención, la concentración y la resiliencia emocional.\n\n\nReducir el impacto de situaciones difíciles y liberar el estrés acumulado.\n\n\nPotenciar la paciencia, el agradecimiento y la gestión del pensamiento.\n\n\nLograr una conexión energética tanto individual como grupal.\n\n\nUna propuesta holística y vivencial que va más allá del bienestar.\n😉\n📍 ¿Dónde y cuándo?\nLugar: Antigua Casa de NiñosDirección: C/ Hermanos Álvarez Quintero, 22Modalidad: PresencialPlazas: Limitadas – reserva la tuya cuanto antes\nQué necesitas:\n\n\nRopa cómoda (tipo yoga o deporte)\n\n\nSudadera o prenda que puedas poner y quitar fácilmente\n\n\nBotella de agua\n\n\nCalcetines (la actividad se realiza descalza)\n\n\n¡Y muchas ganas de disfrutar!\n\n\nPuedes apuntarte en\nEnviando un email a: talleres@abradarte.com\nUna invitación a escucharte, moverte y transformar tu energía en un entorno seguro, alegre y cuidado. ¡Te esperamos!\n
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