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SUMMARY:DESENREDARTE · Taller vivencial para mujeres | Daganzo de Arriba
DESCRIPTION:\nDESENREDARTE\nSaber no siempre significa poder\nA veces sabemos qué necesitamos, qué nos haría bien o incluso qué decisión queremos tomar y, sin embargo, seguimos dándole vueltas, dudamos o sentimos que no conseguimos avanzar.\nEl 23 de noviembre DESENREDARTE llega a Daganzo de Arriba, dentro de la programación de sensibilización y prevención en torno al 25N.\n \nDESENREDARTE es una experiencia vivencial dirigida a mujeres en la que trabajaremos sobre la rumiación, el bloqueo, la regulación emocional, la claridad, los recursos personales y la toma de decisiones.\nNo se trata de encontrar todas las respuestas en dos horas.\nSe trata de hacer una pausa, observar desde otra perspectiva aquello que nos está enredando y recuperar suficiente claridad para preguntarnos:\n¿Qué sí puedo hacer ahora?\nEl nudo → el hilo → el siguiente paso\n \nA través de mindfulness, conciencia corporal, movimiento, reflexión y dinámicas participativas recorreremos seis momentos:\nParar el bucle · bajar el ruido para poder mirar.\nMirar el nudo · poner algo de orden en lo que nos ocurre.\nEncontrar el hilo · reconocer capacidades, experiencias, recursos y apoyos.\nRecuperar margen · distinguir lo que no podemos controlar de aquello sobre lo que sí podemos actuar.\nElegir un paso posible · transformar la reflexión en una acción pequeña, concreta y realista.\nConectar con apoyos · recordar que pedir ayuda también es una forma de actuar.\nCada participante podrá terminar la experiencia identificando, de forma personal, un primer paso posible y coherente con lo que necesita en este momento.\nInformación práctica\nFecha: lunes, 23 de noviembre de 2026\nHorario: 17:30–19:30 h\nLugar: Antigua Casa de Niños\nDirección: C/ Hermanos Álvarez Quintero, 22 · Daganzo de Arriba\nDirigido a: mujeres adultas\nDuración: 2 horas\nImparte: Merche Olmedo · Abradarte\nNo buscamos tener todas las respuestas, sino crear las condiciones para ver con más claridad cuál puede ser el siguiente paso\n\n
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